妊婦さんにとっての大敵は!

感謝を込めて 

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【期間:2017・2月1日~2月28日】

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ご訪問ありがとうございます

マタニティ・産後ケア  担当のさゆりです

 

朝なんだか。。寒いなと目が覚めてビックリ デコメ絵文字

 

ふと 外見たら 雪がちらついていた京都です

 

どうりで寒いと思った。。雪だるま。 デコメ絵文字

 

体調が崩れやすい時期です

寒さ予防はしっかりと!

 

 


妊婦と冷え

この寒い季節

妊婦さんにとって冷えは大敵!

 

妊婦さんが冷えやすい原因として

 

女性ホルモンや自律神経の乱れ

 

姿勢の変化

 

エアコンなどでの体感温度の調整ができない

 

運動不足による筋肉量の低下

 

などが考えられます

 

妊婦さんにとって この 「冷え」によって

与える影響は様々

 

妊娠初期のつわりがひどくなる

 

お腹は張りやすくなる

 

腰痛や便秘がひどくなる

 

足がむくむ つる

 

といった影響がでてきくる可能性もあります

 

もちろん

出産や産後にも大きく関わってきます

 

出産時 陣痛が弱くなり、お産の進むが遅くなったり

 

産後には、母乳が冷えてしますなどことも

 

起こるようです

 

お腹の赤ちゃんにも

 

胎内が冷えていると赤ちゃんは

 

暖かいところを探して動きまわり

 

逆子になってしまうこともあるようです

 

 

だからこそ

この時期、ちゃんと寒さ・防寒対策をして

スムーズに出産ができるように備えましょう

 

 

まずは 身体を冷やさないこと

 

 

温めること

 

 

温めるポイント

 

・首まわり

 

・お腹周り

 

・足首・足先

 

この3点をしっかり温めてくださね

 

 

かなり予防になりますよ

 

首まわりには マフラー

 

お腹まわりには 腹巻・毛糸のパンツ

 

足首には レッグウォーマーなどがいいと思います

 

 

妊婦になると

体温が上がったようにな気になりがち

上半身は熱を持っているように感じますが

意外と下半身は冷えいるという方が多いです

 

眠りが浅い

 

腰・肩が痛い

 

頭痛がする

 

「冷え」が原因でおこる症状もあります

 

そんな時は

 

マタニティケア

(マタニティ リンパマッサージ)

 

を受けてみてくだい

 

アトリエラメールの

マタニティケアは

だた疲れを取るだけの

施術ではありません。

 

一度 受けてみてくださいね

 

ストレスの少ないマタニティライフを

サポートさせていただきます

 

 


 

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