はじめてみました

いつもご訪問ありがとうございます

マタニティ・産後ケアが受けれるサロン

アトリエラメールです

 

寒い日が続きますニコちゃん(寒い) デコメ絵文字

今年に入ってから

お客様の中にも

お子さんが・・・

ご家族が・・・

お自身が・・

インフルエンザになったと

ご連絡が多いような気がします

 

 

私は仕事柄

妊婦さんや産後のママさんを

お会いすることが多いので

手洗い・うがいはもちろん

移動中のマスク

インフルエンザの予防接種など

予防線ははっています

 

 

 

 

おかげさまで風邪一つひかず

やってます

 

 

特に妊婦さんは

薬が飲めませんので

体調管理には十分に気を付けてくださいね

 

 

 

カラダに栄養を蓄えるのも予防の一つです

この季節

鍋なんかいいですよね

鍋

お野菜もたっぷり入れて 栄養もたくさんとれますし

カラダも温まります

 

 

うちもこの季節は鍋料理が増えます

 

 

簡単ってもあるんですが。。。

 

 

温かい飲みのを飲むというのも

カラダを冷やさない方法の一つです

妊婦さんは お腹の赤ちゃんにとっても

水分補給はとても大事です

寒くなると水分補給が怠りがちになりますが

温かい飲み物でこまめに水分を補給しましょうね

 

 

 

 

ついこの前

お正月だったような気がしますが

気がつけば

1月も半ば・・・

お正月のおもちを

そろそろ

ぜんざいにでもしようと思いますおしるこ デコメ絵文字

 

 

 


 

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